U bent wat u eet, zo luidt het bekende gezegde. Elke hap voedsel die u tot u neemt, heeft een directe impact op uw lichaam en geest. Echter, in de drukte van het dagelijkse leven kan het soms lastig zijn…

Er is vandaag de dag veel aandacht voor gezonde voeding. U moet echter weten dat gezonde voeding meer is dan alleen calorieën tellen of het vermijden van vet en suiker. Het gaat om het kiezen van voedsel dat rijk is aan…